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    上海阳光武术钱柜娱乐777

    武术钱柜娱乐777简介

    授课教师:刘帅
    研究方向:武术教学与训练
    授课地点:老田径场
    武术运动简介     武术源于中国,历史悠久,内容丰富,形式多样,曾被称为武艺、国术、功夫等。武术是与中华民族悠久历史同步的。它从先辈的生产劳动,生存斗争缘起,演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。武术有着明显的中国传统钱柜娱乐777文化特征,它的运动形式包括武术套路、武术散手以及武术功法等。武术有着广泛的群众基础和发展空间。它的钱柜娱乐777价值、防身价值和文化教育价值,越来越被人们所认识,正逐渐进入全民钱柜娱乐777领域,成为终身钱柜娱乐777、休闲钱柜娱乐777和文化钱柜娱乐777。武术运动具有很高的竞技和钱柜娱乐777价值,深受世界各国不同文化背景的人们喜爱,尤其是对培养青少年优秀的道德品质起着重要作用。近年来,国际竞技武术的发展迅速,武术运动已成为世界钱柜娱乐777的一部分。《武术》课是列入我校各专业教学计划公共必修课程中的一门选项课程,是大学钱柜娱乐777课程中的重要组成部分,课程主要为热爱武术运动的学生开设的一门基础课。教学目标:
    1、运动参与目标:通过学习武术,进而喜欢武术,对武术的兴趣显著提高,能积极主动的参与到武术钱柜娱乐777中去。
    2、运动技能目标:学习长拳的基本功和基本套路组合,掌握基本长拳套路、器械套路(初级棍术)。熟练掌握1-2项钱柜娱乐777运动的基本方法和技能,能科学地进行钱柜娱乐777锻炼。掌握劲力的运用、武术套路演练的体力分配以及呼吸的正确运用;充分发挥自身特长来表现武术套路的风格和特点;同时了解主要动作的攻防含义。
    3、身体健康目标:以“健康第一”作为武术教学的主要指导思想,通过武术技术练习,提高学生的身体素质和身体基本运动能力(如柔韧、力量等),增强学生体质。4、心理健康目标:通过武德教育与学习武术过程中的精神体验,以及利用武术特有的心理调适功能,引导学生心理向健康方向发展。5、社会适应目标:通过武术教学促进学生身心全面发展,提高其生存能力与社会适应能力。教学内容:
    1、基本技术:武术基本功、三路长拳、武术基本手型、步法;初级棍、常用棍花;散打格斗基本技术,女生防身术。
    2、理论:武术基本理论知识
    考核内容与方法:
    第一学期
    1、课内考核(70%)
    (1)基本功考核(20分)
    体前驱(5分)踢腿(10分)自选展示动作(5分):
    (2)套路演练(30分)
    (3)理论(10分):写一篇600字以上的关于武术价值的小论文(好:9-10分;一般6-8分;差6分以下)
    (4)身体素质:(10%)
    评价方法:100米跑
    2、课外钱柜娱乐777考核(30%)
    参照钱柜娱乐777课外钱柜娱乐777管理办法执行
    第二学期
    1、课内考核(70%)
    (1)基本功考核(20分)
    三种棍花(5分)踢腿(10分)自选展示动作(5分):
    (2)套路演练(30分)
    (3)理论(10分)
    写一篇600字以上的关于武术作用的小论文(好:9-10分;一般6-8分;差6分以下)
    (4)身体素质:(10%)
    评价方法:  1000米跑(男生)  800米跑(女生)
    2、课外钱柜娱乐777考核(30%)
    参照钱柜娱乐777课外钱柜娱乐777管理办法执行
    钱柜娱乐777特色:
    首先,武术钱柜娱乐777重视武德教育,将武德教育融入到日常教学过程当中;其次,武术钱柜娱乐777在武术套路教学过程中将美育融到了套路教学中,引导学生善于发现美、创造美、展现美;武术钱柜娱乐777教学注重武术“技击”功能的解读,由此而激发学生的学习兴趣,加深对我国民族传统钱柜娱乐777文化的认识。
    钱柜娱乐777口号“谦虚、和谐、向上、阳光、正义”使用教材和参考书
    [1] 曲丽萍,《高职高专钱柜娱乐777与健康教程》 [M]. 北京钱柜娱乐777大学出版社,2009.8.
    [2]《中国武术教程》 [M].(上、下)全国钱柜娱乐777院校教材委员会,人民教育出版社,2004

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    星期四 14:30---16:30 2015年12月31日 闵行区少体校武术馆 易洪波 18101781709 政府补贴
    星期五 14:30---16:30 2015年12月31日 闵行区少体校武术馆 易洪波 18101781709 政府补贴
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